USŁUGI:
Konsultacje psychologiczne online
Psychoterapia online
Konsultacje telefoniczne
Znajdziesz nas na:
Poradnia Psychologiczna Online
Terapia Lęku Online
tel. 502 291 584
kontakt@totylkostrach.pl
Copyright © 2019- 2022 totylkostrach.pl
Medytacja terapeutyczna- nagrania "antidotum" na przewlekły lęk od psycholog, psychoterapeutki Agnieszki Janczewskiej
12 kwietnia 2022
Popularne artykuły
Pierwszy atak paniki często kończy się na pogotowiu. Intensywność doświadczanej emocji, przerażające objawy z ciała tworzą poczucie, że śmierć jest nieuchronna... i albo zawał albo udar, a w najlepszym przypadku
Część I
Objawy ataku paniki
Czym jest atak paniki? Atak paniki- objawy.
Dlaczego pojawiają się kolejne ataki?- "Lęk przed lękiem".
Ile trwa atak Paniki?
Część II
Atak paniki- wskazówki jak
Wiele osób opisując swoje przeżywanie lęku, mówi o doświadczeniu, które określa jako trudne do wytłumaczenia, ale szczególnie nieprzyjemne i przerażające. Są to derealizacja i depersonalizacja.
Na czym polega depersonalizacja i
Dlaczego walka z atakami paniki bywa nieskuteczna? W jaki sposób rozwijają się zaburzenia lękowe (nerwica lękowa) z atakami paniki?
Co to jest atak paniki?
Atak paniki to reakcja lękowa polegająca
To wspaniałe, że jako członek rodziny lub przyjaciel, troszczysz się i chcesz pomóc swojemu bliskiemu poszukując informacji, które ułatwią mu odzyskanie równowagi w kryzysie psychicznym.
Wiedza na temat specyfiki tych
OCD co to znaczy?
Zaburzenie obsesyjno- kompulsywne- Obsessive- Compulsive Disorders – OCD (inaczej nerwica natręctw).
OCD to inaczej skrót od Obsessive- Compulsive Disorders czyli zaburzenia obsesyjno- kompulsywne nazywane dawniej nerwicą
Można zdobyć wiedzę na temat lęku, przeczytać książkę, przerobić i wypracowywać techniki, które mają podpowiadać jak pokonać swój lęk... a i tak w jedną stronę rozsądek a w drugą emocje.
Pozwól sobie być taki jaki jesteś.
Temat poczucia własnej wartości i samooceny jest chyba najchętniej poruszanym tematem na blogach, a także na rynku wydawniczym. Można pomyśleć, że napisano już na
16 kwietnia 2022
"Osoba A: Co jeśli prawo powszechnego ciążenia zostanie zniesione i będziemy wisieć w powietrzu do góry nogami, obijając sobie głowy?
Osoba B: To niemożliwe, ponieważ byłoby to wbrew teorii kwantowej,
16 kwietnia 2022
Zaburzenia lękowe uogólnione- test (nerwica lękowa)
1. Czy miewasz poniżej wymienione objawy( co najmniej 4 jednocześnie)?:
przyspieszony lub nieregularny rytm pracy serca
pocenie się
drżenie lub niepokój
suchość w ustach
13 kwietnia 2022
Część I
Objawy ataku paniki
Czym jest atak paniki? Atak paniki- objawy.
Dlaczego pojawiają się kolejne ataki?- "Lęk przed lękiem".
Ile trwa atak Paniki?
Część II
Atak paniki- wskazówki jak
13 kwietnia 2022
Pierwszy atak paniki często kończy się na pogotowiu. Intensywność doświadczanej emocji, przerażające objawy z ciała tworzą poczucie, że śmierć jest nieuchronna... i albo zawał albo udar, a w najlepszym przypadku
12 kwietnia 2022
Napady paniki- test (nerwica lękowa):
Sprawdź czy cierpisz na zaburzenia lękowe (nerwica lękowa).
1. Czy występują u Ciebie poniżej wymienione objawy (co najmniej 4 poniżej wymienione jednocześnie)?:
przyspieszona lub nieregularna
12 kwietnia 2022
Agorafobia- test do samobadania- nerwica lękowa
1. Czy przebywanie w wymienionych niżej sytuacjach powoduje u Ciebie wystąpienie napadów paniki, lęku lub uczucia duszności (objawy lęku dotyczą co najmniej dwóch poniższych
Czytaj więcej:
Artykuły wg kategorii
autor: Agnieszka Janczewska
Medytacja terapeutyczna jest formą wycofania zmysłów do wewnątrz, wyciszenia ciała i umysłu, co wpływa bezpośrednio na prawidłowe funkcjonowanie systemu nerwowego.
W czasie trwania sesji medytacji istnieje możliwość pełnej regeneracji dla ciała i umysłu. Medytacja jest antidotum na przewlekły lęk, niepokój, stres czy fizyczne zmęczenie, przepracowanie.
To okazja na zatrzymanie się, bierność, eliminację zbędnych bodźców. Regularne sesje niwelują oznaki fobii, ataków paniki, pomagają w problemach z bezsennością.
Medytacja terapeutyczna - medytacja do uzyskania wewnętrznej ciszy
Medytacja terapeutyczna - medytacja dla stabilności ciała i umysłu
Medytacja terapeutyczna - której celem jest przeciwdziałanie psychicznemu i fizycznemu napięciu wywołanemu przez objawy lęku uogólnionego.