ARTYKUŁY TEGO PSYCHOLOGA

ANNA SZOT

TERAPIA LĘKU DLA OSÓB KTÓRE:

żyją w ciągłym napięciu, lęku i nieustannie się czymś martwią

cierpią z powodu ataków paniki

zmagają się ze stresem, odczuwają zmęczenie

walczą z myślami natrętnymi albo nie mogą przestać powtarzać określonych zachowań

stale są pełni wątpliwości i nie mogą odnaleźć wyciszenia

doświadczają często duszności, zawrotów głowy lub kołatania serca

unikają kontaktów z ludźmi lub mają trudności w tych kontaktach

czują się niepewnie, doświadczają niskiego poczucia własnej wartości

oraz doświadczają rozmaitych lęków m.in przed samotnością, odrzuceniem, śmiercią, chorobą, przed porażką, sukcesem, przed bliskoscią i wiele innnych.

PSYCHOLOG PSYCHOTERAPEUTA

PSYCHOLOG PSYCHOTERAPEUTA

Studia magisterskie na kierunku psychologia ukończyłam na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS w Sopocie( specjalizacja: psychologia kliniczna).

Zrealizowałam podyplomowe specjalistyczne szkolenia w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach I stopnia( kurs podstawowy) oraz II stopnia( kurs zaawansowany) organizowane przez Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Warszawie (CTSR). Ponadto ukończyłam I stopień Racjonalnej Terapii Zachowań (certyfikat 152/2020).

Doświadczenie zdobywałam pracując z osobami w dużym kryzysie psychicznym w Stacjonarnym Hospicjum im. Ks. E. Dutkiewicza oraz w Wojewódzkim Centrum Onkologii w Gdańsku( Copernicus Podmiot Leczniczy Sp. z o.o.). W pracy z pacjentami onkologicznymi bardzo często spotykam się z ogromnym nasileniem lęku, który jest nieodłączną częścią choroby. Razem z pacjentem rozkładamy go na mniejsze „strachy”, z którymi łatwiej można sobie poradzić. Prowadzę prywatną praktykę psychologiczną w Gdańsku.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje- obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym. Pracuję pod superwizją. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz członkiem Pomorskiego Holistycznego Centrum Profilaktyki i Edukacji Nowotworowej. 

JAK PRACUJĘ?

Metody pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb klienta. W pracy czerpię z nurtów TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), RTZ (Racjonalna Terapia Zachowań) oraz terapii poznawczo-behawioralnej. Staram się, by klient znalazł rozwiązanie problemów, z którymi się mierzy, w możliwie najkrótszym czasie. 

Nie mogę obiecać, że problemy znikną, ale mogę zapewnić, że zrobię wszystko co w mojej mocy, by pomóc znaleźć sposób, żeby lepiej sobie z nimi radzić. Wspólnie znajdziemy sposób aby trudności zamienić na wyzwania, którym można sprostać.

Lęk może być inspiracją, z lękiem można się zaprzyjaźnić. Czasami trzeba go tylko poznać i zrozumieć, kiedy przestajemy się go bać, może okazać się, że strach miał tylko wielkie oczy, a on sam jest całkiem mały.

Lęk nie jest zarezerwowany tylko dla „wybrańców”, każdy z nas mierzy się z większym bądź mniejszym poczuciem dyskomfortu w tym zakresie. Jeśli jest zbyt silny, może przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu i wtedy warto sobie pomóc.

Pozwól, że będę Ci towarzyszyć w drodze do poznania własnego lęku, pomogę odnaleźć Tobie sposób jak sobie z nim radzić.

Zapraszam na konsultację.

KWALIFIKACJE, KURSY I SZKOLENIA

• Uniwersytet Humanistyczno-Społeczny SWPS w Sopocie, specjalizacja: psychologia kliniczna- 5- letnie jednolite studia magisterskie, uzyskany tytuł: mgr psychologii.

• TSR /PODEJŚCIE SKONCENTROWANE NA ROZWIĄZANIACH/- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Warszawie (CTSR)

 I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach- Kurs Podstawowy

 II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach- Kurs Zaawansowany

• I stopień Racjonalnej Terapii Zachowań- "ABC Twoich emocji" (certyfikat 152/2020)
• II Konferencja- Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno- Behawioralnej- PTDBT. Osobowość z pogranicza. Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie.
• "Wzbogać swój warsztat pracy o mindfullness. Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów." Szkoła Psychoterapii Dialog.
• Instytut Poznawczy - Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (czteroletnia szkoła psychoterapii) -W TRAKCIE

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło, obramowanie i wiele innych. Elementom tekstowych możesz też ustawić animację, dzięki czemu, gdy użytkownik strony wyświetli je na ekranie, pokażą się one z wybranym efektem.

Copyright © 2019- 2022 totylkostrach.pl