UMÓW WIZYTĘ ONLINE LUB KONSULTACJĘ TELEFONICZNĄ

Celem działań poradni jest wsparcie i pomoc w rozwiązywaniu trudności życiowych i osiąganiu lepszej jakości życia.

Pomoc, wsparcie i zaangażowanie w wyjściu z kryzysu

Praca poradni oparta jest o wartości humanistyczne wskazujące na godność i niepowtarzalność każdego człowieka, szanujemy różnorodność ludzkiej egzystencji.

Wartości humanistyczne

Poradnia to miejsce przyjazne i bezpieczne, gdzie w atmosferze akceptacji, zrozumienia i dialogu można otworzyć się na spontaniczność i naturalność bez obaw, że będzie się ocenionym czy krytykowanym.

Zrozumienie i akceptacja, dialog

Szacunek do prawa każdego człowieka do autonomii i niezależności poglądów oraz do kierowania się własnym systemem wartości, dokonywania własnych wyborów.

Szacunek i autonomia

Szerzenie wiedzy na temat chorób i zaburzeń psychicznych, z którymi zmagają się ludzie, wspieranie postaw szacunku i tolerancji względem siebie.

Psychoedukacja

Zainteresowanie poszukiwaniem nowej wiedzy i doskonalących swoje umiejętności, podnoszącym kwalifikacje.

Profesjonalizm i rozwój

CELE, MISJA, WARTOŚCI

Poradnia psychologiczna online lęku, natrętnych myśli i stresu

PROWADZIMY KONSULTACJE I PSYCHOTERAPIĘ ONLINE.

POMAGAMY W LĘKU, ZABURZENIACH LĘKOWYCH, NATRĘTNYCH MYŚLACH, STRESIE, DEPRESJI i WE WSZELKICH INNYCH KRYZYSACH EMOCJONALNYCH

O NASZEJ PORADNI PSYCHOLOGICZNEJ

JESTEŚMY MAŁĄ, AUTORSKĄ PORADNIĄ PSYCHOLOGICZNĄ ONLINE.

PROJEKT POD OPIEKĄ

PSYCHOLOGA / PSYCHOTERAPEUTY

OLIWII MAZELEWSKIEJ- SOKOŁOWSKIEJ

✔ każda z psychoterapeutek może pochwalić się wieloma latami rekomendowanych szkoleń, jak i doświadczenia szczególnie w temacie natrętnych myśli, stresu, lęku innych i emocji, które trudno opanować.*

✔ przestrzegamy Kodeksu zawodowego psychologa oraz psychoterapeuty.

✔ należymy do stowarzyszeń zawodowych związanych z nurtem terapeutycznym, w jakim pracujemy, superwizujemy naszą pracę. *

✔ psychoterapia online nie tworzy barier miejsca i czasu.

✔ nie jesteśmy platformą pośredniczącą: kontaktujesz się bezpośrednio z psychoterapeutą, który Cię prowadzi.

✔ nie śpieszymy się: każda osoba jest traktowana indywidualnie i ważna, a nie „kolejna w grafiku.”

* szczegóły na temat pracy i kwalifikacji psychoterapeutek, znajdują się w bio, z którą możesz się zapoznać w zakładce ZESPÓŁ

SKĄD WZIĘŁA SIĘ TA STRONA?

Wiele lat temu, prowadząc gabinet stacjonarny w Częstochowie, opublikowałam artykuł o objawach nerwicy lękowej. Była to próba opisania klarownym, prostym językiem tego, co przeżywają osoby zmagające się z lękiem. To był rok 2011 r. Wówczas wiedza na temat zaburzeń lękowych nie była tak powszechna i łatwo dostępna w internecie czy innych mediach, a przeżywanie kryzysów emocjonalnych często wiązało się z ogromnym wstydem.

Dostawałam sygnały, że ten tekst był polecany na forach i w grupach wsparcia oraz że pomagał ludziom zrozumieć, co się z nimi dzieje w głowie i w ciele. Nazwanie objawów i odnalezienie wyjaśnienia przynosiło wielu osobom realną ulgę.

Z czasem stało się dla mnie jasne, że potrzeba czegoś więcej niż jeden tekst. Dlatego powstała ta strona- jako przestrzeń, w której można znaleźć uporządkowaną wiedzę, narzędzia do samopomocy i spokojne wsparcie w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, takimi jak właśnie lęk.

Totylkostrach.pl to rozwinięcie tamtego pierwszego kroku, ale też świadoma decyzja o przeniesieniu całej pracy terapeutycznej do przestrzeni online, po wielu latach pracy stacjonarnej.

SPRAWDŹ ZESPÓŁ