Zaburzenia lękowe- nerwica lękowa- terapia lęku i nerwicy online

"Po 6 latach życia z nerwicą, myślałam, że tu nic nowego się już w moim wypadku nie wymyśli. Po terapii otworzyły się dla mnie w życiu nowe możliwości"

Katarzyna N.

"Trudno uwierzyć, że zmagałam się z nerwicą bezskutecznie 4 lata. Dopiero na terapii tutaj poczułam w tak wielu sprawach ulgę."

Irena S.

"Bałem się wychodzić z domu, obecnie żałuję, że nie podjąłem terapii wcześniej. Ale może na zmiany trzeba się odważyć."

Grzegorz K.

"Stronę Totylkostrach.pl znalazłam przypadkiem, nie spodziewałam się tak dobrych pozytywnych doświadczeń. Poznałam siebie inaczej."

Magda M.

"Lepiej rozumiem swoje emocje. Wiem już, że mój lęk jest po coś. Wcześniej niby to rozumiałem, ale nie potrafiłem wcielić w życie. "

Piotr S.

Maria D.

"To dla mnie wspaniałe odkrycie, już mam kierunek swoich działań i pomysł na moją równowagę"

"Teraz widzę więcej, wiem co robić, nie gubię się. To wspaniale móc przekuć coś co rujnowało mi życie na coś co może dodawać siłę."

Adam S.

Zaburzenia lękowe uogólnione- lęk uogólniony. Jak się nie martwić?

"Osoba A: Co jeśli prawo powszechnego ciążenia zostanie zniesione i będziemy wisieć w powietrzu do góry nogami, obijając sobie głowy? Osoba B: To niemożliwe, ponieważ byłoby to wbrew teorii kwantowej,

CZYTAJ WIĘCEJ...

Zaburzenia lękowe uogólnione-nerwica lękowa-test do samobadania

Zaburzenia lękowe uogólnione- test (nerwica lękowa) 1. Czy miewasz poniżej wymienione objawy( co najmniej 4 jednocześnie)?: przyspieszony lub nieregularny rytm pracy serca pocenie się drżenie lub niepokój suchość w ustach

CZYTAJ WIĘCEJ...

Atak paniki- objawy. Co robić w chwili ataku paniki?

Część I Objawy ataku paniki Czym jest atak paniki? Atak paniki- objawy. Dlaczego pojawiają się kolejne ataki?- "Lęk przed lękiem". Ile trwa atak Paniki? Część II Atak paniki- wskazówki jak

CZYTAJ WIĘCEJ...

Ataki paniki- objawy, które groźnie wyglądają... Czy jest zagrożenie?

Pierwszy atak paniki często kończy się na pogotowiu. Intensywność doświadczanej emocji, przerażające objawy z ciała tworzą poczucie, że śmierć jest nieuchronna... i albo zawał albo udar, a w najlepszym przypadku

CZYTAJ WIĘCEJ...

Zaburzenia lękowe- nerwica lękowa- Napady paniki- test do samobadania

Napady paniki- test (nerwica lękowa): Sprawdź czy cierpisz na zaburzenia lękowe (nerwica lękowa). 1. Czy występują u Ciebie poniżej wymienione objawy (co najmniej 4 poniżej wymienione jednocześnie)?: przyspieszona lub nieregularna

CZYTAJ WIĘCEJ...

Zaburzenia lękowe-nerwica lękowa- agorafobia- test do samobadania

Agorafobia- test do samobadania- nerwica lękowa 1. Czy przebywanie w wymienionych niżej sytuacjach powoduje u Ciebie wystąpienie napadów paniki, lęku lub uczucia duszności (objawy lęku dotyczą co najmniej dwóch poniższych

CZYTAJ WIĘCEJ...

POPULARNE ARTYKUŁY

Nie bój się bać. Czego możesz dowiedzieć się o swoim lęku na konsultacji i psychoterapii online u mnie?

17 kwietnia 2020

Można zdobyć wiedzę na temat lęku, przeczytać książkę, przerobić i wypracowywać techniki, które mają podpowiadać jak pokonać swój lęk... a i tak w jedną stronę rozsądek a w drugą emocje. Racjonalne myślenie niewiele zdziała, lęk jest poza myśleniem i logiką. Tu mam dla Ciebie nową informację. Nie pokonasz swojego lęku. Nie pokonasz swoich emocji. Zwyczajnie nie potrzebujesz tego robić. Już wyjaśniam. Nie masz bezpośredniego wpływu na to jakie emocje się

Czytaj więcej

Nie bój się psychoterapii- "Chcę podjąć terapię... ale się boję."

02 lipca 2020

Psychoterapia- lęk przed nieznanym. Czy zmiana jest możliwa? Czy psychoterapeuta mi pomoże? Czy będę potrafił/-ła otworzyć się przed nieznajomym/-ą? Co usłyszę, jak mnie oceni...?- a może jest jeszcze więcej pytań jakie Cię powstrzymują przed szukaniem pomocy. Myśl o zmianach, o zrobieniu czegoś innego jak dotychczas może przerażać... Gdy przyzwyczaiłeś się do życia z nerwicą, wyobrażenie, że życie mogło by wyglądać inaczej, też może też budzić strach. Z jednej strony pragnienie

Czytaj więcej

Nie bój się być taki jaki jesteś. Poczucie własnej wartości.

20 lipca 2020

Pozwól sobie być taki jaki jesteś. Temat poczucia własnej wartości i samooceny jest chyba najchętniej poruszanym tematem na blogach, a także na rynku wydawniczym. Można pomyśleć, że napisano już na ten temat tak szeroko i tak powszechnie, że większa część populacji powinna już wiedzieć jak rozwijać swój potencjał w tym zakresie. Pomimo, że internet pęka w szwach od wyrafinowanych koncepcji i strategii, które mają podnieść pewność siebie, problem nadal jest

Czytaj więcej

mgr Oliwia Mazelewska- Sokołowska

03 grudnia 2021

PSYCHOLOG PSYCHOTERAPEUTA Jestem psychologiem, psychoterapeutą z kilkunastoletnim doświadczeniem pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń nerwicowych i innych związanych z lękiem (zaburzenia lękowe). Przez szereg lat wypracowałam warsztat pracy na wysokim poziomie

Czytaj więcej

mgr Anna Szot

04 grudnia 2021

PSYCHOLOG PSYCHOTERAPEUTA Studia magisterskie na kierunku psychologia ukończyłam na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS w Sopocie( specjalizacja: psychologia kliniczna). Zrealizowałam podyplomowe specjalistyczne szkolenia w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach I stopnia( kurs

Czytaj więcej

mgr Anna Battek

04 grudnia 2021

PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA, TERAPEUTA PAR Jestem psychologiem (specjalność kliniczna i osobowości), mediatorem rodzinnym, terapeutą małżeńskim i par. Ukończyłam szereg podyplomowych specjalistycznych szkoleń w zakresie psychoterapii m.in. Kurs Psychoterapii Pozytywnej we Wrocławskim

Czytaj więcej

POZNAJ PSYCHOLOGÓW/PSYCHOTERAPEUTÓW OD LĘKU

UMÓW PSYCHOTERAPIĘ ONLINE

O czym jest strona totylkostrach.pl?

Jest to strona dla wszystkich, którzy się boją. Dla tych, którzy cierpią z powodu lęków będących objawami zaburzeń lękowych jak i dla wszystkich innych, którzy chcieliby lepiej poznać siebie, swoje strachy i lęki a także nauczyć się z nimi "współpracować". Ile i czego można się bać? Tyle strachów ilu ludzi. Zapraszam na moją stronę, niezależnie od tego czego się boisz.

CZYTAJ PORADY O LĘKU

Oferujemy wsparcie, pomoc i terapię online dla wszystkich, którzy doświadczają zaburzeń lękowych (nerwica lękowa):

Zaburzenia lękowe- ataki paniki

Zaburzenia lękowe uogólnione

Zaburzenia obsesyjno- kompulsywne

Lęk społeczny

Zaburzenia somatyzacyjne, hipochondryczne, autonomiczne pod postacią somatyczną

Zaburzenia depresyjno- lękowe

wszelkie inne lęki i zaburzenia lękowe

Psychoterapia lęku i zaburzeń lękowych on- line

Jak przywrócić równowagę i nauczyć się słuchać swojego organizmu?

Zapraszamy na konsultacje i psychoterapię online.

Umów SESJĘ terapii on- line lub Konsultację telefoniczną

Już TERAZ

W mediach:

UMÓW wizytę ON-LINE lub

Konsultację Telefoniczną