Nie bój
się
lęku
Terapia
Lęku
Online
TERAPIA LĘKU I STRESU, TERAPIA ZABURZEŃ LĘKOWYCH (PSYCHOTERAPIA NERWICY LĘKOWEJ)
Poradnia psychologiczna online radzenia sobie z lękiem, stresem i depresją
Jak przywrócić równowagę i nauczyć się słuchać swojego organizmu?
Konsultacje i terapia zaburzeń lękowych online
Terapia lęku?
Wszyscy się czegoś boimy, czasem jednak się zdarza, że lęk przejmuje w naszym życiu stery i zaczyna nam dyktować warunki. Wówczas to sam lęk zaczyna żyć własnym życiem i sam staje się obiektem wywołującym strach. W tej sytuacji pomocna będzie terapia zaburzeń lękowych (terapia nerwicy lękowej).
CZYTAJ PORADY O LĘKU NA BLOGU
UMÓW TERAPIĘ LĘKU ONLINE
O CZYM JEST STRONA TOTYLKOSTRACH.PL?
Jest to strona dla wszystkich, którzy się boją. Dla tych, którzy cierpią z powodu lęku i stresu wynikających z wydarzeń dnia codziennego, jak i z powodu lęków będących objawami zaburzeń lękowych. A także dla wszystkich tych, którzy chcieliby lepiej poznać siebie, swoje strachy i lęki, a także nauczyć się z nimi „współpracować". Ile i czego można się bać? Tyle strachów ilu ludzi. Zapraszam na moją stronę, niezależnie od tego, czego się boisz.
WSPARCIE, KONSULTACJE,
PORADY PSYCHOLOGICZNE ONLINE
POMOC PSYCHOLOGICZNA ONLINE
PSYCHOTERAPIA ONLINE
CZY CIERPISZ Z POWODU STRESU, LĘKU I NIEPOKOJU LUB / I LĘKU DIAGNOZOWANEGO JAKO ZABURZENIA LĘKOWE (NERWICA LĘKOWA)?
Zmagasz się z atakami paniki i nie wiesz co robić?
Martwisz się o wszystko i nie możesz przestać?
Odczuwasz dużo stresu i napięć a każdy dzień to walka o przetrwanie?
Masz za sobą trudne przeżycia i spotkało cię coś przykrego?
Zmagasz się z natrętnymi myślami (obsesje) i nie możesz przestać powtarzać pewnych czynności lub zachowań (kompulsje)?
RODZAJE ZABURZEŃ LĘKOWYCH:
ZABURZENIA LĘKOWE Z ATAKAMI PANIKI
(zespół lęku panicznego)
AGORAFOBIA
ZESPÓŁ LĘKU UOGÓLNIONEGO
(zaburzenia lękowe uogólnione)
LĘK SPOŁECZNY
ZABURZENIA OBSESYJNO-KOMPULSYWNE
ZESPÓŁ STRESU POURAZOWEGO
I wszelkie inne lęki:
lęk przed porażką/ sukcesem,
lęk przed chorobą,
lęk przed samotnością
lęk przed ludźmi
lęk przed utratą kontroli
lęk przed bliskością/ odrzuceniem
lęk w chorobie przewlekłej
lęk w żałobie
itd.
POZNAJ PSYCHOLOGÓW PSYCHOTERAPEUTÓW OD TERAPII LĘKU
POLECANE ARTYKUŁY
OPINIE
Piotr S.
"Lepiej rozumiem swoje emocje. Inaczej je postrzegam, widzę, co się za nimi kryje. Wcześniej niby to rozumiałem, ale nie potrafiłem wcielić w życie. "
Magda M.
"Stronę Totylkostrach.pl znalazłam przypadkiem, nie spodziewałam się tak dobrych pozytywnych doświadczeń. Poznałam siebie inaczej."
Katarzyna N.
Monika L.
"Dziękuję, bo znów zobaczyłam, że życie jest piękne. A z lękiem już nie muszę walczyć."
Grzegorz K.
"Bałem się wychodzić z domu, obecnie żałuję, że nie podjąłem terapii wcześniej. Ale może na zmiany trzeba się odważyć."
Irena S.
"Trudno uwierzyć, że zmagałam się z nerwicą bezskutecznie 4 lata. Dopiero na terapii tutaj poczułam w tak wielu sprawach ulgę."
Adam S.
"Teraz widzę więcej, wiem co robić, nie gubię się. To wspaniale móc przekuć coś, co rujnowało mi życie na coś, co może dodawać siłę."
"Psycholog od nerwicy w totylkostrach.pl - to dla mnie wspaniałe odkrycie, już mam kierunek swoich działań i pomysł na moją, własną równowagę."
Maria D.
Metody leczenia — na czym polega psychoterapia nerwicy lękowej i leczenie lęku w zaburzeniach lękowych ?
Możliwości — co możesz robić, jeśli doświadczasz lęku i podejrzewasz u siebie zaburzenie lękowe?
1
Wyklucz choroby somatyczne
W pierwszej kolejności sprawdź przyczyny somatyczne. Zanim osoba zmagająca się z lękiem odnajdzie swoją diagnozę, często i tak przejdzie przez szereg badań kardiologicznych, neurologicznych, laryngologicznych, które pomogą wykluczyć przyczyny somatyczne. Pewne objawy typu kołatanie serca, zawroty głowy, bóle głowy, drętwienie rąk zmuszają do takich konsultacji, już na samym początku jak tylko te objawy somatyczne się pojawią. Do psychologa, psychoterapeuty zwykle trafia się na samym końcu.
Warto jednak mieć też na uwadze, że istnieją choroby lub stany somatyczne, które mogą sprzyjać rozwijaniu się zaburzeń nerwicowych. Mogą to być: różne zaburzenia endokrynne (tarczyca, nadnercza), kardiologiczne (arytmie, wypadanie płatka zastawki), metaboliczne (niedobór B12), borelioza, menopauza, stan po zażyciu alkoholu/ substancji psychoaktywnych.
Wykluczenie zmian na podłożu somatycznym pozwoli pozbyć się poczucia zagrożenia w związku z utartą zdrowia lub życia czy też poczucia choroby.
2
Wsparcie, pomoc psychologiczna, psychoterapia dla osób z zaburzeniami lękowymi
Na początek dobra może być psychoedukacja- garść pewnych informacji odnajdziesz na naszym blogu. A potem w zależności od potrzeby, przydatna może się okazać konsultacja psychologiczna albo cykl takich konsultacji lub może dłuższa psychoterapia.
W naszej poradni psychologicznej online najbliżej jest nam do podejść opartych na nowoczesnych sposobach myślenia takich jak terapia systemowa, systemowo- narracyjna, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach- TSR.
Należy jednak zaznaczyć, że psychoterapia nerwicy lękowej w zależności od tego, w jakim nurcie terapeutycznym pracuje psychoterapeuta, będzie w inny sposób nadawała kierunek tego, jak obchodzić się ze swoim lękiem.
3
Farmakoterapia zaburzeń lękowych — leczenie lęku
Na czym polega leczenie zaburzeń lękowych (leczenie nerwicy lękowej)? Szczególnie wówczas gdy silny lęk utrudnia codzienne funkcjonowanie, możesz zdecydować się na wizytę u lekarza psychiatry i jeśli lekarz uzna to za potrzebne rozpocząć leczenie farmakologiczne. Jednak należy mieć tu na uwadze, że same leki nie są tu wystarczające, zalecane jest połączenie farmakoterapii z psychoterapią.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, więcej na temat psychoterapii i innych metod leczenia nerwicy przejdź tu:
Jak leczyć nerwicę lękową ? Metody leczenia.
PORADNIA PSYCHOLOGICZNA ONLINE
RADZENIA SOBIE Z LĘKIEM, STRESEM I DEPRESJĄ
Terapia Lęku Online
tel. 502 291 584
USŁUGI:
Konsultacje z psychologiem online
Psychoterapia online
Konsultacje telefoniczne
Znajdziesz nas na:
Copyright © 2020- 2025 by totylkostrach.pl