Nie bój się psychoterapii-"Chcę podjąć terapię... ale się boję."

02 lipca 2020

Psychoterapia- strach przed nieznanym. Czy zmiana jest możliwa? Czy psychoterapeuta mi pomoże? Czy będę potrafił/-ła otworzyć się przed nieznajomym/-ą? Co usłyszę, jak mnie oceni...?- a może jest jeszcze więcej pytań

Natrętne myśli- zaburzenie obsesyjno- kompulsywne z przewagą myśli czy ruminacji natrętnych

30 kwietnia 2020

OCD co to znaczy? Zaburzenie obsesyjno- kompulsywne- Obsessive-Compulsive Disorders – OCD. OCD to inaczej skrót od Obsessive-Compulsive Disorders czyli zaburzenia obsesyjno- kompulsywne nazywane dawniej nerwicą natręctw. Zaburzenia obsesyjno- kompulsywne mogą

Czytaj więcej

Czego możesz dowiedzieć się o swoim lęku na konsultacji i psychoterapii online u mnie?

17 kwietnia 2020

Nerwica lękowa- terapia Można zdobyć wiedzę na temat lęku, przeczytać książkę, przerobić i wypracowywać techniki, które mają podpowiadać jak pokonać swój lęk...a i tak w jedną stronę rozsądek i racjonalne

Czytaj więcej

Zaburzenia snu a nerwica. Jak sobie radzić z bezsennością przy nerwicy?

10 kwietnia 2020

Problemy ze snem a nerwica lękowa. Problemy ze snem są jednym z objawów nerwicy lękowej, a gdy już się pojawią mogą wtórnie prowadzić do zaostrzenia już istniejących objawów. Osoby takie

Czytaj więcej

Atak paniki- co robić? 6 sprawdzonych porad co robić w chwili ataku paniki.

05 kwietnia 2020

Czym jest atak paniki? Atak paniki- objawy. Dlaczego pojawiają się kolejne ataki?- "Lęk przed lękiem". Ile trwa atak Paniki? Atak paniki- co robić? Jak się uspokoić gdy przeżywam atak paniki?

Czytaj więcej

Koronawirus a zaburzenia obsesyjno- kompulsywne-nerwica natręctw-OCD

29 marca 2020

Zaburzenia obsesyjno- kompulsywne OCD( nerwica natręctw) w czasach epidemii koronawirusa. Porady dla osób z problemem OCD. Czy niepewność i niepokój wynikające z obecnej sytuacji epidemii koronawirusa są w stanie wzmocnić

Czytaj więcej