To wspaniałe, że jako członek rodziny lub przyjaciel, troszczysz się i chcesz pomóc swojemu bliskiemu poszukując informacji, które ułatwią mu odzyskanie równowagi w kryzysie psychicznym.
Wiedza na temat specyfiki tych
Gdy za złością ukrywa się lęk, a za lękiem złość...
Złość i lęk to emocje, które mogą zamieniać się ze sobą. Obie mogą pojawić się wtedy gdy ocenimy sytuację jako
Jak Twoja nerwica może wynikać z przekraczania Twoich granic i praw osobistych?
Doświadczanie lęku może dotyczyć łamania granic osobistych. Jak często postępujesz nie w zgodzie z sobą samym? Czy zawsze
Dla części osób zmagających się z lękiem społecznym zdolności komunikacyjne nie stanowią większego problemu, jednak dla tych, które chcą się w tym temacie podszkolić przedstawiam garść wskazówek:
Jak rozmawiać z
Nie bój się stresu. Nie walcz i nie próbuj go pokonać. Są inne sposoby na stres. Stres to ważna część życia i może być korzystny i potrzebny. Stres może być
Pozwól sobie być taki jaki jesteś.
Temat poczucia własnej wartości i samooceny jest chyba najchętniej poruszanym tematem na blogach, a także na rynku wydawniczym. Można pomyśleć, że napisano już na