ARTYKUŁY TEGO PSYCHOLOGA

ANNA BATTEK

TERAPIA LĘKU DLA OSÓB KTÓRE:

żyją w ciągłym napięciu, lęku i nieustannie się czymś martwią

cierpią z powodu ataków paniki

zmagają się ze stresem, odczuwają zmęczenie

walczą z myślami natrętnymi albo nie mogą przestać powtarzać określonych zachowań

stale są pełni wątpliwości i nie mogą odnaleźć wyciszenia

doświadczają często duszności, zawrotów głowy lub kołatania serca

unikają kontaktów z ludźmi lub mają trudności w tych kontaktach

czują się niepewnie, doświadczają niskiego poczucia własnej wartości

oraz doświadczają rozmaitych lęków m.in przed samotnością, odrzuceniem, śmiercią, chorobą, przed porażką, sukcesem, przed bliskością i wiele innych.

PSYCHOLOG, KONSULTANTKA PSYCHOTERAPII POZYTYWNEJ, TERAPEUTA, MEDIATOR RODZINNY

Jestem psychologiem (specjalność kliniczna i osobowości), konsultantką psychoterapii pozytywnej, terapeutą małżeńskim i par, mediatorem rodzinnym. Ukończyłam szereg podyplomowych specjalistycznych szkoleń w zakresie psychoterapii m.in. Kurs Psychoterapii Pozytywnej we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii (200 h) , dwustopniowe zaawansowane szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (Kurs Podstawowy i Zaawansowany w CTSR, 200 h), Studium Psychoterapii Par (Katowicki Instytut Psychoterapii) oraz wiele innych szkoleń z zakresu rozwoju osobistego. Uzyskałam międzynarodowy certyfikat Konsultanta Psychoterapii Pozytywnej po ukończeniu w/w szkolenia w tym zakresie, afiliowanego przez European Association for Psychotherapy. Przeszłam własną kilkuletnią psychoterapię. 

Pomagam osobom doświadczającym lęków, stresu, wypalenia zawodowego, zaburzeń depresyjnych oraz problemów w życiu osobistym i społecznym, a także w sytuacji kryzysów życiowych takich jak rozwód i rozstanie, strata.

Mam doświadczenie w pracy indywidualnie z osobami dorosłymi i z parami.

Prowadzę prywatną praktykę psychologiczną i współpracuję z Centrum Terapii Promitis w Krakowie. 

Doświadczenie zdobywałam podczas kilku wolontariatów w zakresie pomocy psychologicznej –w Centrum Praw Kobiet oraz w firmie Life Architect, gdzie w 2020 roku realizowany był projekt „Darmowe wsparcie psychologiczne na czas epidemii”. Świadczyłam też pomoc psychologiczną dla pracowników dużej firmy produkcyjnej.

Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym oraz humanistycznym. Korzystam  z narzędzi różnych podejść terapeutycznych (terapia behawioralno-poznawcza, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, terapia akceptacji i zaangażowania, terapia skoncentrowana na emocjach) -  zależnie od potrzeb i sytuacji klienta. Pracuję holistyczne - uwzględniając pracę z emocjami, myślami, przekonaniami oraz wprowadzając elementy pracy z ciałem. W swojej pracy podążam za klientem, słucham uważnie potrzeb. 

CZĘSTOTLIWOŚĆ SPOTKAŃ

Zazwyczaj spotykamy się raz w tygodniu.

DŁUGOŚĆ TERAPII

Czas trwania terapii uzależniony jest od stopnia złożoności problemów z jakimi mierzy się klient. Działam tak, aby klient poczuł się lepiej lub by zmniejszyły się niepokojące objawy w możliwie jak najkrótszym czasie. Niektórym osobom wystarcza kilka spotkań by znaleźć rozwiązanie dla kwestii z którą przyszły, inne osoby mogą potrzebować dłuższej terapii.

Podczas spotkań oswajamy lęk – staramy się go rozpoznać i zrozumieć co lęk chce nam przekazać. Szukamy sposobów zmniejszenia lęku gdy jest on zbyt silny i utrudnia normalne funkcjonowanie.

Podczas spotkań koncentrujemy się na tym, co można zrobić, aby poczuć się lepiej i jak przeciwdziałać temu co niekorzystne. Uczymy się nowych sposobów działania i reagowania tak, aby lepiej radzić sobie z bieżącym wyzwaniami.

KWALIFIKACJE, KURSY I SZKOLENIA

mgr psychologii (specjalność: psychologia kliniczna i osobowości)- 5- letnie jednolite studia  magisterskie -Wyższa Szkoła Biznesu - NLU w Nowym Sączu

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - Kurs podstawowy i zaawansowany (200h) Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - CTSR

Psychoterapia Pozytywna (200 h)- Wrocławski Instytut Psychoterapii- międzynarodowy certyfikat Basic Consultant of Positive Psychotherapy.

Studium Psychoterapii Par ( 1 rok)- Katowicki Instytut Psychoterapii

Mediator rodzinny - Polskie Centrum Mediacji, studia podyplomowe

Copyright © 2019- 2024 by totylkostrach.pl