Lęk w Twoim ciele

Pierwszy atak paniki często kończy się na pogotowiu. Intensywność doświadczanej emocji, przerażające objawy z ciała tworzą poczucie, że śmierć jest nieuchronna... i albo zawał albo udar, a w najlepszym przypadku

Wiele osób doświadcza lęku uogólnionego, którego nie można powiązać z konkretnym zagrożeniem czy sytuacją stresującą. Ponadto, wraz z tym lękiem możemy borykać się z różnymi dolegliwościami ciała, dla których lekarze

Większość z nas wychowywana była w warunkach, gdzie nie uczono nas o emocjach, o tym jak sobie z nimi radzić i jak rozpoznawać płynące z emocji przekazy. Zazwyczaj byliśmy trenowani