Zaburzenia lękowe uogólnione- test (nerwica lękowa)

1. Czy miewasz poniżej wymienione objawy( co najmniej 4 jednocześnie)?:

• przyspieszony lub nieregularny rytm pracy serca
• pocenie się
• drżenie lub niepokój
• suchość w ustach
• duszność
• uczucie "ścisku w gardle"
• uczucie ścisku lub bólu w klatce piersiowej
• nudności lub dolegliwości żołądkowe
• zawroty głowy, niepewność, strach przed omdleniem
• uczucie bycia nieobecnym lub oddzielenia się od siebie
• strach przed utratą kontroli, lęk przed "zwariowaniem"
• strach przed śmiercią
• zimne dreszcze lub uderzenia gorąca
• brak czucia lub mrowienie w kończynach bądź na twarzy

2. Czy w/w objawy pojawiają się pojedynczo w ciągu dnia lub towarzyszą Tobie w sposób nieustanny przez cały dzień lub o jakiej określonej porze? Tak/ Nie

Jeśli objawy te występują w formie gwałtownych napadów paniki przejdź na stronę: 

Napady paniki- test do samobadania (nerwica lękowa)

3. Czy cierpisz dodatkowo na:

• niepokój lub podenerwowanie
• problemy z koncentracją
• drażliwość
• przesadne reakcje na sytuacje wywołujące lęk

Tak/Nie

4. Czy często zamartwiasz się lub obawiasz, ze Tobie lub komuś bliskiemu może przydarzyć się jakieś nieszczęście np. choroba lub wypadek? Tak/ Nie

Podsumowanie:

Jeśli na wszystkie powyższe pytania odpowiadasz "Tak" istnieje podejrzenie, że cierpisz na zaburzenia lękowe uogólnione (nerwica lękowa).

Test na zaburzenia lękowe- sprawdź kolejny:

Zaburzenia lękowe- nerwica lękowa- napady paniki- test do samobadania

Zaburzenia lękowe- nerwica lękowa- agorafobia- test do samobadania

Opracowanie na podstawie:

Nie bój się lęku, Borwin Badelow, GWP, Sopot, 2018.

Przeczytaj więcej:

Dlaczego nie możesz przestać się zamartwiać?- zaburzenia lękowe uogólnione

Zaburzenia lękowe- diagnoza i objawy nerwicy lękowej

Jak rozwijają się zaburzenia lękowe z atakami paniki i dlaczego walka z lękiem bywa nieskuteczna?

Atak paniki- co robić? 6 sprawdzonych porad co robić w chwili ataku paniki.

Nie bój się bać. Czego możesz dowiedzieć się o swoim lęku na konsultacji i psychoterapii online u mnie?

Nie bój się stresu. Zamień stres w ciekawość.

Czytaj więcej:

Komentarze:

Nel pisze: 02.02. 2022 godz. 14:57

Bardzo ciekawy blog, akurat przez to przechodzę, ataki paniki oraz lęku, jest mi bardzo ciężko.

Copyright © 2019- 2022 totylkostrach.pl